Showing posts with label health tips. Show all posts
Showing posts with label health tips. Show all posts
Tuesday 7 November 2023
Monday 6 November 2023
Saturday 4 November 2023
Friday 3 November 2023
Wednesday 1 November 2023
amraze jild
I try to read a message of peace will be good, God willing, I will get some useful articles and poetry about qraan ahadees Also of interest to women and children will be
provided
Monday 30 October 2023
free bitcoin earn kare
I try to read a message of peace will be good, God willing, I will get some useful articles and poetry about qraan ahadees Also of interest to
free earnmoney
Saturday 14 October 2023
girl ki kamahi acha hunar
I try to read a message of peace will be good, God willing, I will get some useful articles and poetry about qraan ahadees Also of interest to women and children will be provided
Wednesday 8 February 2023
health tip
I try to read a message of peace will be good, God willing, I will get some useful articles and poetry about qraan ahadees Also of interest to women and children will be provided
.jpeg)
Boston: Eating eggs is good or bad for the heart? This debate has been going on for decades. Now American scientists have said that eating eggs may have some benefits and may also have an effect on the heart.
According to scientists at Boston University, eating five eggs a week can help lower blood pressure, help control blood glucose, which can inevitably benefit the heart.
Nutritionists, on the other hand, have called for more research and long-term effects studies, and that's why they're calling eggs neither harmful nor beneficial. The effect of this is that it will only improve if the egg consumption rate is kept low.
We already know that eggs contain protein, benefits like vitamin D, and contain choline. But eggs can cause narrowing of blood vessels. The benefits of eggs now revealed are indirect rather than indirect. The exact same position is taken by the cautious experts i.e. one egg per day and that too without yolk.
In this study, scientists looked at a 1971 survey of 5,000 adults. Follow-up of this study is done every four years. In summary, those who ate five or more eggs per week had slightly normal blood pressure and lower-than-average fasting blood sugar. In this way, the risk of diabetes is reduced and silent diseases like blood pressure are also kept at bay.
The study involved 30- to 64-year-olds who subsequently kept food and drink records every three days from 1983 to 1995. Among them, those who ate more eggs for a long time did not have high blood pressure or increased blood glucose levels.
However, critics say that the study found that eating eggs may also increase blood fat and cholesterol, which is also a sign of heart disease.
انڈے کھانا دل کے لیے مفید ہے یا مضر؟ یہ بحث دہائیوں سے جاری ہے۔ اب امریکی سائنسدانوں نے کہا ہے کہ انڈے کھانے کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں اور اس کا اثر دل پر بھی ہوسکتا ہے۔
بوسٹن یونیورسٹی کے سائنسدانوں کے مطابق ہفتے میں پانچ انڈے کھانے سے بلڈ پریشر میں کمی، خون میں گلوکوز پر قابو پانے میں کچھ مدد ملتی ہے جس سے لامحالہ دل کو فائدہ ہوسکتا ہے۔
دوسری جانب غذائی ماہرین نے مزید تحقیق اور طویل اثرات کے مطالعے پر زور دیا ہے اور یہی وجہ ہے کہ وہ انڈوں کو نہ ہی مضر، نہ ہی مفید قرار دے رہے ہیں۔ ان کا اثر یہ ہے کہ اس سے انڈے کھانے کی شرح کم رکھی جائے تو ہی بہتر ہوگا۔
ہم جان چکے ہیں کہ انڈوں میں پروٹین ہوتا ہے، وٹامن ڈی جیسے فوائد ہوتے ہیں اور کولائن بھی پایا جاتا ہے۔ لیکن انڈے خون کی رگوں میں تنگی پیدا کرسکتے ہیں۔ اب انڈے کے جو فوائد سامنے آئے ہیں وہ براہِ راست کی بجائے بالراست ہیں۔ عین یہی مؤقف محتاط ماہرین کا بھی ہے یعنی ایک انڈہ روزانہ اور وہ بھی زردی کے بغیر۔
اس تحقیق میں سائنسدانوں نے 1971 کے ایک سروے کو دیکھا ہے جس میں 5000 بالغ افراد کا جائزہ لیا گیا تھا۔ اس تحقیق کا فالواپ ہرچار سال بعد کیا جاتا ہے۔ خلاصہ یہ ہے کہ ان میں سے جن افراد نے ہفتے میں پانچ یا اس سے زائد انڈے کھائے ان کا بلڈ پریشر قدرے معمول پر رہا اور فاسٹنگ بلڈ شوگر بھی اوسط سے کم تھی۔ اس طرح زیابیطس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے اور بلڈ پریشر جیسی خاموش قابل بیماری بھی دور رہتی ہے۔
اس تحقیق میں 30 سے 64 سال کے افراد شامل تھے جنہوں نے بعد میں 1983 سے 1995 تک ہر تین دن بعد اپنے کھانے پینے کا ریکارڈ رکھا ہوا تھا۔ ان میں سے طویل عرصے تک جن افراد نے زیادہ انڈے کھائے ان میں بلڈ پریشر کی کیفیت نہ تھی اور نہ ہی خون میں گلوکوز کی مقدار بڑھی ہوئی دیکھی گئی۔
تاہم ناقدین کا کہنا ہے کہ اس تحقیق میں انڈے کھانے سے خون میں چکنائی اور کولیسٹرول کو بھی شامل کرنا تھا جو دل کے امراض کی ایک اہم علامت بھی ہے۔
Thursday 2 February 2023
long ke faide
I try to read a message of peace will be good, God willing, I will get some useful articles and poetry about qraan ahadees Also of interest to women and children will be provided
Clove is a special spice that is almost always present in the kitchen, which nature has
blessed with many qualities. It helps to expel rheumatism from the stomach. Clove is used as a medicine in many cases in Ayurvedic treatment. Including both Joshanda and Soof.
Cloves contain ingredients that stabilize blood circulation and maintain body temperature. Clove oil gives new life to the skin through external massage. By massaging it, redness and irritation are produced. It strengthens the stomach, repels tetanus, stimulates the liver and kidneys. By using it in combination with laxatives and laxatives, it does not cause stomach pain like other laxatives.
The oil extracted from cloves also has properties similar to cloves. Eating three to five drops relieves stomach pain, flatulence, indigestion and vomiting etc.
Digestive disorders:
Clove accelerates the flow of enzymes. So the digestive system improves, it is used freely in various stomach problems and indigestion. Dry clove powder mixed with honey and licked prevents vomiting and nausea. The numbing action of clove numbs the alimentary canal and stomach. So the vomiting stops.
Cough :
If a clove is chewed with edible salt (a pinch), it becomes easier to expel phlegm. Sore throat is reduced, cough stops and inflammation of the throat also ends with it. Chewing jalahu along is also an elixir to treat sore throat and cough caused by phlegm. Eating three to five drops of clove oil with honey and a clove of garlic relieves the pain of a spasmodic cough. This cough occurs in tuberculosis, asthma and bronchitis. It is permissible to use this medicine once daily at night before going to bed.
Subscribe to:
Posts (Atom)